Sónia Bértolo

PSICOLOGIA & COACHING

Sónia Bértolo

PSICOLOGIA & COACHING

Sónia Bértolo

PSICOLOGIA & COACHING

Sobre mim…

Chamo-me Sónia Bértolo, tenho 37 anos, sou casada e sou mãe.


A família é o meu valor mais alto, o meu porto seguro, a minha maior gratidão.


Tirei o Mestrado Integrado em Psicologia Clínica Sistémica e Terapia Familiar em 2009 na Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa.


Estagiei na própria Faculdade com um Professor brilhante como mentor, Professor Doutor Luis Miguel Neto, estágio focado em Psicologia Positiva e na T.B.O.S - Terapia Breve Orientada para as Soluções.


Nestes dois últimos anos atualizei o meu conhecimento em Psicologia (Formação em Terapia Familiar e Intervenção Sistémica) e fiz o meu próprio processo de crescimento pessoal com formações na área de Coaching, Ciências da Felicidade, PNL e Mindfulness.

O trabalho que faço é baseado nestes conhecimentos estudados, apreendidos e na pessoa que sou.

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A vida está longe de ser uma linha reta.

O Coaching é um processo facilitador de mudança que permite que as pessoas caminhem para alcançar objetivos, fazendo com que saiam de onde estão (estado atual) para onde querem chegar (estado desejado).

Focada nas soluções e não no problema. A Psicologia positiva é uma forma de pensamento mais atual e como o nome indica, uma visão da realidade mais positiva.

Durante a vida surgem situações por vezes mais desafiantes, que nos causam sofrimento, seja no trabalho, família, relacionamentos, motivos médicos, tornando-se difíceis de serem geridas sozinho(a).

Procurar ajuda profissional é cuidar de si e dos outros.


PSICOLOGIA

Existem várias abordagens e metodologias dentro da Psicologia.


As abordagens com que me identifiquei e me apaixonei em estudar foram a Psicologia Sistémica e Psicologia Positiva

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Testemunhos


"Tu é trevo de quatro folhas
É manhã de domingo à toa
Conversa rara e boa
Pedaço de sonho que faz
Meu querer acordar pra vida"
A Sónia é isto e muito mais, é a luz ao fundo do túnel, é a mão que nos puxa do poço, é a estrela que nos guia.
Cada sessão com ela é uma lufada de ar fresco é ter a certeza que de ali para a frente tudo vai correr bem, aquele peso que carregamos nos ombros vai saindo aos poucos a cada palavra que é dita. Ter-lhe pedido ajuda foi a decisão mais acertada que já tive na minha vida, pois se existe alguém com o dom de ajuda ao próximo, esse alguém é ela. Todo o empenho que a Sónia deposita em todas as sessões é de louvar, pois sente-se que é feito com muito amor e isso é maravilhoso.
Sou grata, todos os dias, por me ajudares!! Obrigada 🤍"

Joana - Alverca do Ribatejo
“A Sónia é um ser humano especial.
Tem sido uma ajuda essencial.
Preocupa se com as pessoas dia após dia. Tornou se numa grande amiga.
Dá me ferramentas para melhorar as minhas rotinas.
Dá me força e motivação em dias menos bons.
Sei que posso contar com ela a qualquer momento.
Um obrigado é pouco, mas o nosso sucesso é a maior satisfação que lhe podemos dar, pois ela faz a festa connosco. 😊🙏”
Tiago - Sintra (Consulta Online)

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Estou aqui, para si.

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